• 鼻炎怎么办 常锻炼身体能缓解这个病

  • 发表时间:2019-10-09 22:13 | 秀站网 | 点击数:
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      鼻炎的朋友在哪里?鼻炎作为一种患者人数众多的疾病,我们每个人对它都不陌生,因为即使自己没有鼻炎,身边也会认识那么一两个鼻炎患者。鼻炎怎么办?得了鼻炎之后,在发作的时候症状有很多,鼻炎吃什么?带着疑问,让我们一起来看下文吧!

      鼻炎怎么办

    鼻炎怎么办

      锻炼

      患有鼻炎的朋友,可以尝试经常做一些运动,坚持锻炼身体,可以让我们的鼻炎得到好转。虽然说锻炼身体有好处大家都知道,但是能够缓解鼻炎,可能很少有人了解。只要你每周锻炼三次以上,每次一个小时,很快你就会发现体质更好了,鼻炎得到缓解。

      饮水

      多喝水对于缓解鼻炎的效果也是很好的,如果你平时总是不喝水,那么在鼻炎发作的时候,好转的速度就会很慢。如果能常喝水,体内的毒素会比较快的被排出去,自然鼻炎就会好得更快一些了。正常的水杯,我们应该一天喝6杯到8杯的水。

      环境

      患有鼻炎的朋友应该留意你所处的环境,如果环境不好,那么也可能会造成鼻炎。比如说我们都知道的花粉以及动物的羽毛,都是很常见的过敏源,患有鼻炎的朋友应该尽量少到这样的环境中去。家里的房间也要常打扫,每天通风,这些都很重要。

      鼻炎的症状

      鼻塞

      鼻炎患者一个明显的症状就是鼻塞,因为鼻子里面一直处于水肿的状态,因此就阻碍了正常的呼吸。单侧的鼻塞还好,出现双侧鼻塞的时候,会让人感觉到很烦躁,还会影响睡眠,造成乏力的情况。鼻塞可以试试用冷水洗鼻子,能够有效缓解。

      嗅觉下降

      当鼻塞严重的时候,自然就闻不到味道了,连呼吸都成问题,嗅觉自然就不灵敏了。如果是急性的鼻炎,在症状缓解了之后,嗅觉就会恢复,但慢性鼻炎患者,嗅觉会持续下降。闻不到食物的香气,会导致人的食欲也下降,出现食欲不振和体重减轻。

    会导致人的食欲也下降,出现食欲不振和体重减轻

      头晕

      鼻子不通气,每天不停的流鼻涕,这些都会影响大脑的供氧,从而造成头晕的情况。有些人由于鼻子无法呼吸,就会改为用嘴巴呼吸,这样看似解决了供氧不足的问题,实际上也是不健康的。因为嘴巴没有鼻腔那样的过滤空气的功能,而且还会造成口呼吸面容。

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